Schöne Haut für 10 Grundregeln

Schöne Haut für 10 Grundregeln

Die Haut Vitalität und Änderung der Helligkeit, der wichtigste Indikator für die Gesundheit.

von einem frühen Alter 20er Jahre sollte jede Frau, Reinigung, Wartung und Schutz der Haut zum Zwecke der Reinigung und Wartung der Ozen zeigen. Dies geschieht zur gleichen Zeit Alter Falten und Vorbeugung von Verformung Probleme entscheidend für die Gesundheit. Was sollten wir also tun? Hier ist die BestenFrisur.com, vorbereitet für die Leser der „schöne Haut für 10 Grundregeln“ unsere Artikel mit dem Titel:

1 – erfahren Sie, Ihren Hauttyp und Ihre Haut mit Produkten in regelmäßigen Abständen. Wenn Sie Ihren Hauttyp nicht kennen, finden Sie in unserem Artikel:
Cilt temizliği

Am Abend hinlegen schon gar nicht ohne Ihr Make-up zu löschen ist nicht unbedingt Ihre Haut am Morgen, eine Molkerei oder deaktivieren Sie Ihre Haut mit dem Gel. Regelmäßige Reinigung der Haut, verhindert vorzeitiges Altern, in Falten und die meisten vor allem verhindern, dass den Alptraum der jungen Mädchen ist ein sehr wirksam bei der Behandlung von Akne.

2 – im Sommer wie im Winter gleichermaßen verwenden Sonnencremes Schutz-Faktor.

Cilt için güneş kremi

Die Haut ist eine Ursache für die Symptome des Alterns, Schwerkraft, ein weiterer Feind des schädlichen Strahlen der Sonne. Das ist ausreichend, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sei es Ihre tägliche Vitamin-D 10-15 Minuten in der Sonne. Verwenden Sie diese Zeitersparnis.

3 – nicht rauchen. Mehr zeigen Hautton zu glätten, Foundation und Concealer, nehmen die Energie, die Sie auf gesunde Ernährung und Sport zu verbringen. Und schützt Ihren Hautton fast 2 Tonnen Zigaretten, schwer, den Schaden zu reparieren, die um zu Hautproblemen führt.

4 – verarbeitete Lebensmittel, Glukosesirup und raffinierte Nahrungsmittel zu vermeiden. Zucker und Mehl Lebensmittel so weit wie möglich aus Ihrem Leben.

5 – 20 seit Retinsäure und Retinoidli begann mit anti-Aging Nachtcreme. Diese Produkte sind Akne, Poren, reduziert feine Linien und steigert die Produktion von Kollagen. Genetisch veranlagt, braune Flecken und Sommersprossen, die Farbe des Schildes.

6 – seien Sie vorsichtig bei der Verwendung der Creme unter den Augen.

Göz altı kremi

Empfiehlt sich, das Risiko auch benutzen Sie nicht Ihre Kontur Augencreme sind nicht angegeben. Öl-Cremes können zum Beispiel kleine Zysten verursachen.

7 – nicht nur Ihre Hautpflege Produkt, wählen Sie den entsprechenden in die Saison. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme im Sommer, im Winter kann es brauchen Sie in Not. Kaltes Wetter und indoor-Heizungen ohne Beeinträchtigung durch die trockene Luft durch hohen Feuchtigkeitsgehalt auf das Produkt.

8 – Wenn möglich loswerden die tote Hautpflege, Nucleotidesare hinzugefügt jeden einmal im Monat. Reinigung mit Dampf, Poren leichten Peeling Anwendungen von ernsteren Hautbehandlung auf lange Sicht Sie sparen. Straffung der Haut eine gute Wartung in regelmäßigen Abständen erfolgen.

9 – Hinweis auf Ihre reguläre Nachtruhe für die Schönheit der Haut.

Cilt güzelliği için düzenli uyku

Hauterneuerung ist in der Nacht möglich. Aus diesem Grund ist die Nachtruhe sehr wichtig. Psychiater mit der höchsten Qualität des Schlafes ist zwischen 03:00 21: 00 Uhr in der Nacht. so bleiben Sie nicht auf zu spät.

10 – vergessen Sie nicht, knirscht!
 

Güzel bir cilt için spor

Bewegung, Sport, neben Yoga und Meditation und mehr Durchblutung, stärkt das Immunsystem. Das Herz und Herz-Kreislauf-Gesundheit ist wichtig zu schützen auch gegen Herz-Kreislauf-Krankheit. Ein weiterer guter Sport also reduziert Stresshormone, die Hautprobleme, chronische Hautprobleme, betreffen vor allem Menschen mit positiven Auswirkungen auf ihre Haut zu bieten.

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